torsdag 27 januari 2011

Nattsprint #1

Årets första nattsprint avgjordes i Hagaparken. En hel del av vinterns snön har plattat till sig och skaren var lätt att springa på. Inga problem med att köra över ängar eller skogsdungar. Banan hade många riktningsförändringar och när det också var mörkt handlade det inte bara om att toklöpa.

Nattsprint är en bra form av tempoträning som komplement till all skidåkning och långlöpning.

Björn Cederberg, Erik Skärberg och Per Moberg eftersnackar. Sammantaget var det omkring 15 löpare som deltog i den åttagradiga kylan på en bana som lagts av Per-Arne Johansson.




söndag 9 januari 2011

Vinterrace # 1

Årets första träningsorientering på isiga, våta och slippriga gator. Utgångspunkten var Vänerpalatset dit närmare 90 orienterare hade sökt sig denna gråmulna dag. Ombyte, dusch och bad inomhus - hög standard!


På plats inte bara VSK:are utan flera startande från andra klubbar ...


Anders Wassblad har genomgång innan start medan banläggaren Per-Arne Johansson hade fullt upp med att att sätta ut kontrollerna.

Charlotte Österman delar ut kartor till de som sprang den korta banan.





lördag 8 januari 2011

Vallafokus ...

Årets första pastalördag bjöd på åkning i läckra nyfixade skidspår - återigen hade Conny och Göran gjort ett gediget arbete bland annat med hjälp av ett nytt fordon. Därefter var det dags att bege sig inomhus där en pastabuffé väntade.
Dagens värdinna var Gunilla Hogedal som hade engagerat Tomas Stigsson, TSOK:s alltiallo vad gäller skidåkning. Han höll en mycket intressant genomgång av vallningens alla mysterier.



Tipsen var många och alla vi som åker på tejp behövde inte bli besvikna; "tejpen passar för det mesta men är inte alltid det bästa" var Tomas sammanfattning. Inspelen var många vad gällde hur skidor ska behandlas och vi fick lära oss att Kuzminsickeln är ett måste. Vidare framfördes tveksamheter i vilken omfattning man ska köpa vallor av olika slag.

Tomas kämpar hårt för skidåkningen i Tvåstadsområdet och var rejält besviken på Vänersborgs kommun eller rättare sagt deras politiker och tjänstemän som i hans ögon helt dissar skidor både på längden och tvären. Trollhättans kommun har dock en lite annorlunda syn och nästa år kommer man i samverkan med TSOK bjuda på en konstsnöslinga.

Samtidigt som Tomas kom med ytterligare intressanta lärdomar strilade regnet utomhus. Snövägar blev isvägar, föret blev klibbigt och frågan är vad vädergudarna har för sig; kanske vill man skapa rena vägar och trottoarer i centrumområdet där första omgången av Vinterracet i orientering avgörs på söndag. Omkring 70 löpare har anmält deltagande.


lördag 1 januari 2011

Skidor till tusen ...

Många, många passar på att utnyttja skidspåren runt skidstugan. VSK bjuder på läckra spår och allt arbete sker ideellt och kostnaderna för skoter, bensin och allt annat tas ur klubbkassan. Vänersborgs kommun har valt att inte satsa något på skidspår och liknande för kommunens invånare.

Under jul- och nyårshelgen har många passat på att träna inför Vasaloppet eller bara njuta av att glida fram i sin egen takt.

Efte åkturen är platsen utanför skidstugan ett ställe för eftersnack och ett och annat återseende med klubbmedlemmar och andra som arbetar eller pluggar på annan ort men som under årsskiftet besöker Vänersborg.