lördag 30 mars 2013

Påsklopp ...

Öjetrampen som avgjordes på påskafton var ett förstklassigt arrangemang. Bra banor och bra karta i härlig terräng som huvudsakligen var snöfri. Visst fanns det snöfläckar här och där men absolut ingen spårsnö. Ett 40-tal vänersborgare startade och flera framskjutna placeringar kan noteras i de äldre klasserna. Dock tunt med elit- och ungdomsframgångar men från Horsens i Danmark rapporteras att Line Cederberg ligger i topp.

torsdag 28 mars 2013

Påsktävlingar ...

Vilken tur att det huvudsakligen är snöfritt i Västsverige när snön ligger djup på så många andra platser. Under påsken gör Vänersborgs orienterare omkring 100 starter på de tävlingar som står till buds; på långfredagen väntar en sprint i Skara, Öjetrampen på påskafton, Uddevalla OK på påskdagen och helgen avslutas i Trollhättan. Många gör tävlingsdebut för året.
Vädergudarna lär vara på bra humör och vi kan förhoppningsvis se fram emot soliga dagar men, men ... vi har alla fjolåret i minne då det toksnöade på påskafton och det blev snöpuls på Öjetrampen.

onsdag 27 mars 2013

Högklassig SAKO-träning ...

Vårens första SAKO-träning arrangerades av OK Skogsvargarna. Trots att det fanns en del snö kvar i terrängen var det aldrig frågan om spårlöpning. Banorna var riktigt bra och omväxlande. Perfekt teknikträning för den som ville finslipa kompasstekniken. Ett 30-tal löpare fanns på plats i den kyliga men soliga vårkvällen.


tisdag 26 mars 2013

Vårrus trots vinterkyla ...


Den 15 maj avgörs årets Vårrus i Vänersborg. Förhoppningsvis släpper kylan sitt grepp snart så att joggingsäsongen kommer igång. Förberedelserna inför arrangemanget pågår varje vecka på olika fronter. Igår sattes fokus på anmälningsrutinerna och hur bearbetningen ska ske. I dagsläget är omkring 500 tjejer anmälda men förhoppningen är minst det tiodubbla.

fredag 22 mars 2013

Nu är det bara att köra ...

Efter torsdagskvällens träning hade Lars Sandgren en genomgång av hur de olika redskapen i motionsrummet kan och ska användas. De flesta av kroppens muskler kan nu tränas eller rehabiliteras ifall man skadat sig.
Lars rekommenderade att man regelbundet efter löppass tillbringar en stund i motionsrummet för att bygga upp en allmänstyrka och smidighet.

I samband med genomgången tackade vi Lars som fixat alla redskap till en mycket förmånlig kostnad. Göran Larsson och Conny Sahlin uppmärksammades också för allt jobb de haft med att montera och skruva ihop alla ställningar, vikter och redskap.




torsdag 21 mars 2013

lördag 16 mars 2013

Andra etappen på MOC ...

Efter en kylig natt visade sig solen och den värmde skönt. Kortärmat och "pure nylon" var det som gällde. Den andra etappen var av karaktären gemensam start med "fjärilar" och till största delen i samma område som under gårdagen. Men ... det var betydligt svårare och bushigare.
Återstår en etapp i byn Matera och det blir en riktig utmaning. De många gränderna, prången och virrvarret av stenmurar och slingrande trappor kräver stor noggrannhet i orienteringen.
Efter tävlingen bär det iväg till Rom och dan därpå väntar flygresan hem till kylan och snön.




Veckans strip ...

Många är dom ärrade veteranerna som deltar på orienteringsresor. Hängivenheten och strävan att alltid komma till start är stor om inte enorm. Prata om att vara besatt. Kommentarerna som fälls vid eftersnacket eller vid förberedelser innan start är minst sagt skrattframkallande eller kanske ska man bli bestört ...

fredag 15 mars 2013

Thierry vek ner sig ...

Efter 10 timmars båtresa på ett stormigt Adriatiskt hav var det skönt att känna fast mark under fötterna. Landstigning i Bari och sedan bar det iväg till första etappen av MOC (Öppna Medelhavsmästerskapen). Strandskog med omväxlande gröna partier bjöds det på och det var bra banor med justa kontrollpunkter. Målet var beläget vid stranden med staden Taranto som bakgrund. Som framgår av nedanstående bild fick en världsmästare vika ner sig i målspurten ...




torsdag 14 mars 2013

Ett gråmulet ställe ...

Podgorica, huvudstad i Montenegro, ett halvtrist ställe där man kan roa sig med att titta på ett minnesmärke från andra världskriget eller fika. Kaféerna är många och kaffet smakar riktigt gott. Regnet har öst ner i flera veckor så det är uppfällt paraply som gäller.
Idag bär det neråt kusten för en spektakulär orientering i Ulcinj. Frampå kvällen bär det iväg med färja till Bari i södra Italien.

onsdag 13 mars 2013

Lång dags färd mot natt ...

Under tidig eftemiddag lämnade vi Prishtina. Nu väntade en bussresa till Montenegro. Vägen dit handlar om passage av ett bergspass på närmare 2000 meters höjd med massor av snö. Vidare ska gränsstationen passeras. Vägarna är slingriga och inte alltid av bästa kvalité. Timmarna blev därför många i bussen, riktigt många. Först framåt midnatt, efter närmare nio timmar, blev det en mycket försenad middag.

Gunilla fyller 60 ...

En 60-årsdag kan man fira på många olika sätt exempelvis i Kosovos huvudstad Prishtina med en orienteringstävling. Sprintdistans med mål på huvudgatan i staden och där banorna sträckte sig i parkområden.
Efter målgång lunch med prisutdelning och uppvaktning från orienterarkompisar. Detta var den femte tävlingen på MOC-turnén och det blev tre medaljplaceringar för vänersborgstruppen. Nästa anhalt är Montenegro och huvudstaden Podgorica.




tisdag 12 mars 2013

Makedonien, ett nytt orienteringsland ...

På plats i Makedonien, ett av europas allra fattigaste länder och ett land dit inte särskilt många turister beger sig till. Omkring två miljoner människor bor i landet varav en tredjedel i huvudstaden Skopje. Staden drabbades av en jordbävning för femtio år sedan så det finns inte så mycket gammal bebyggelse kvar. I Skopje föddes också Moder Theresa i början på 1900-talet.
Landet är fattigt men försöker nu höja sin levnadsstandard. Det är svårt. Inga utländska investerare och ingen industri att tala om.
Orienteringssporten är mycket liten men det finns ett antal entusiaster som driver på. Naturligtvis stod en tävling på programmet i ett öppet parkområde. Det var lättlöpt och lättorienterat så det gällde att snåla in på metrarna överallt. Särskilt kul att många ungdomar fanns på plats och prövade på.
Det blir bara en övernattning i Skopje innan bussarna äntras för vidare färd till Kosovo och huvudstaden Pristina där ytterligare en tävling väntar.


söndag 10 mars 2013

Bushig etapp i Istanbul ...

Tredagarstävlingen avslutades i kuperad och bushig terräng nordväst om Istanbul. Kurvorna var många, orienteringen svår, lösspringande hundar och riktigt rispiga björnbärssnår. Men vad gör det om solen skiner och graderna är omkring 20. Serveringen vid målområdet gick inte av för hackor och det gällde både fikat före loppet och grillbuffén efter målgång.
Under sen eftermiddag väntar turkiskt bad; Hamam med skrubbning och kroppsmassage. Detta krävs för återhämtningen inför morgondagens lopp i ett nytt land; Makedonien.

lördag 9 mars 2013

En dag till...

Ny dag och ny tävling. Denna gång i Asien; östra delen av Istanbul. Kuperat, kontrollrikt och välarrangerat. Prisutdelningen var riktigt pampig och efter dagarna två har vänersborgstruppen samlat ihop hela sju medaljer. Ytterligare en etapp innan det bär iväg till Skopje i Makedonien.

fredag 8 mars 2013

Nattmål vid Blå moskén ...

Mitt i 17- miljonersstaden Istanbul genomfördes en nattsprint med mål vid den historiskt intressanta Blå moskén. Arrangemangen var av toppklass och med deltagande av löpare från ett 10-tal nationer. Vilken otrolig upplevelse var det gemensamma omdömet från löparna.







onsdag 6 mars 2013

På väg söderut ...

Två grupperingar av orienterarna från Vänersborg väljer att åka till sydeuropa för träning och tävling. Ett gäng beger sig till Spaniens huvudstad Madrid för träning i kuperade skogar. En annan grupp åker på tävlingsresa till Turkiet, Makedonien, Kosovo, Montenegro och avslutar i Italien med deltagande i medelhavsmästerskapen (MOC). Den sista etappen är en sprinttävling som avgörs i den mytomspunna staden Matera. Det blir en riktig utmaning bland gamla stenhus, branta trappor och ett virrvarr av gränder, gångar och tunnlar.



söndag 3 mars 2013

Seriestrip igen ...

Orienteringspremiären i Skåne var bara så härlig med stort plus för tävlingarna i Yngsjöterrängen. Snacket vid startplatsen var detsamma som vid alla tidiga vårtävlingar ...

fredag 1 mars 2013

Premiär!

Ett 30-tal vänersborgare finns på startlinjen i skånska Åhus vid årets orienteringspremiär. Tre tävlingar står till buds; natt, medel och långdistans. Några väljer en intensiv helg och deltar i allt, andra väljer bort i första hand nattävlingen som är av karaktären gemensam start och där banorna huvudsakligen går i bebyggelse och på golfbanor.
På medel- och långdistansen väntar kustterräng med en detaljerad kurvbild. Snabblöpt men också klurigt och lurigt.