lördag 30 mars 2013
Påsklopp ...
torsdag 28 mars 2013
Påsktävlingar ...
Vädergudarna lär vara på bra humör och vi kan förhoppningsvis se fram emot soliga dagar men, men ... vi har alla fjolåret i minne då det toksnöade på påskafton och det blev snöpuls på Öjetrampen.
onsdag 27 mars 2013
Högklassig SAKO-träning ...
tisdag 26 mars 2013
Vårrus trots vinterkyla ...
Den 15 maj avgörs årets Vårrus i Vänersborg. Förhoppningsvis släpper kylan sitt grepp snart så att joggingsäsongen kommer igång. Förberedelserna inför arrangemanget pågår varje vecka på olika fronter. Igår sattes fokus på anmälningsrutinerna och hur bearbetningen ska ske. I dagsläget är omkring 500 tjejer anmälda men förhoppningen är minst det tiodubbla.
fredag 22 mars 2013
Nu är det bara att köra ...
Lars rekommenderade att man regelbundet efter löppass tillbringar en stund i motionsrummet för att bygga upp en allmänstyrka och smidighet.
I samband med genomgången tackade vi Lars som fixat alla redskap till en mycket förmånlig kostnad. Göran Larsson och Conny Sahlin uppmärksammades också för allt jobb de haft med att montera och skruva ihop alla ställningar, vikter och redskap.
torsdag 21 mars 2013
lördag 16 mars 2013
Andra etappen på MOC ...
Återstår en etapp i byn Matera och det blir en riktig utmaning. De många gränderna, prången och virrvarret av stenmurar och slingrande trappor kräver stor noggrannhet i orienteringen.
Efter tävlingen bär det iväg till Rom och dan därpå väntar flygresan hem till kylan och snön.
Veckans strip ...
fredag 15 mars 2013
Thierry vek ner sig ...
torsdag 14 mars 2013
Ett gråmulet ställe ...
Podgorica, huvudstad i Montenegro, ett halvtrist ställe där man kan roa sig med att titta på ett minnesmärke från andra världskriget eller fika. Kaféerna är många och kaffet smakar riktigt gott. Regnet har öst ner i flera veckor så det är uppfällt paraply som gäller.
Idag bär det neråt kusten för en spektakulär orientering i Ulcinj. Frampå kvällen bär det iväg med färja till Bari i södra Italien.
onsdag 13 mars 2013
Lång dags färd mot natt ...
Under tidig eftemiddag lämnade vi Prishtina. Nu väntade en bussresa till Montenegro. Vägen dit handlar om passage av ett bergspass på närmare 2000 meters höjd med massor av snö. Vidare ska gränsstationen passeras. Vägarna är slingriga och inte alltid av bästa kvalité. Timmarna blev därför många i bussen, riktigt många. Först framåt midnatt, efter närmare nio timmar, blev det en mycket försenad middag.
Gunilla fyller 60 ...
Efter målgång lunch med prisutdelning och uppvaktning från orienterarkompisar. Detta var den femte tävlingen på MOC-turnén och det blev tre medaljplaceringar för vänersborgstruppen. Nästa anhalt är Montenegro och huvudstaden Podgorica.
tisdag 12 mars 2013
Makedonien, ett nytt orienteringsland ...
Landet är fattigt men försöker nu höja sin levnadsstandard. Det är svårt. Inga utländska investerare och ingen industri att tala om.
Orienteringssporten är mycket liten men det finns ett antal entusiaster som driver på. Naturligtvis stod en tävling på programmet i ett öppet parkområde. Det var lättlöpt och lättorienterat så det gällde att snåla in på metrarna överallt. Särskilt kul att många ungdomar fanns på plats och prövade på.
Det blir bara en övernattning i Skopje innan bussarna äntras för vidare färd till Kosovo och huvudstaden Pristina där ytterligare en tävling väntar.
söndag 10 mars 2013
Bushig etapp i Istanbul ...
Under sen eftermiddag väntar turkiskt bad; Hamam med skrubbning och kroppsmassage. Detta krävs för återhämtningen inför morgondagens lopp i ett nytt land; Makedonien.
lördag 9 mars 2013
En dag till...
fredag 8 mars 2013
Nattmål vid Blå moskén ...
onsdag 6 mars 2013
På väg söderut ...
söndag 3 mars 2013
Seriestrip igen ...
fredag 1 mars 2013
Premiär!
På medel- och långdistansen väntar kustterräng med en detaljerad kurvbild. Snabblöpt men också klurigt och lurigt.