tisdag 25 november 2014

Natträning ...

Tisdagens träning utgick från Onsjö golfklubb. Natten var mörk, graderna få men det var härligt löpväder.
Ett 15-löpare mötte upp, bland annat debuterade Manaff och Abdul från Syrien.


Måndagkväll är innebandykväll ...

Många mötte upp vid Restad Gård för inledande jogging utomhus och sedan benhårda innebandymatcher. Några syrier var också med och testade att spela för första gången. Det gick bra och upplevdes som riktigt roligt.



lördag 22 november 2014

Bejublat artisteri på årsfesten ...

Eldar utanför skidstugan hälsade årsfestarna välkomna.


Efter välkomstdrinken och varmrätt väntade Jespers kluriga musikquiz.


Till kaffet bjöd klubbtränare Rikard på ett bejublat framträdande. Med en egenkomponerad låt och gitarrkomp sammanfattades VSK-året.


Elitcoachen Jonas delade ut tre priser till välförtjänta löpare:

Årets elitlöpare: Line Cederberg
Årets stafettlöpare: Johan Hellman
Årets leverans: Rikard Börjesson (tre DM-guld)



tisdag 18 november 2014

Så var det över ...

En månad går snabbt. Det var tredje gången Sydamerika besöktes och det var fyra nya länder den här gången; Peru, Argentina, Uruguay och Brasilien.


Upplevelserna var många. Tempot oftast högt och intensivt. Trevligt och kul umgänge med mysiga reskompisar. 
Inledningen med vandring på Inkaleden och Machhu Picchu var en riktig höjdare likaså avslutningsveckan i Rio de Janiero. Vi ångrar inte en sekund att vi valde bort Iguassufallen och Manaus. Nu kunde vi verkligen "göra" Rio. Förmiddagarna ägnades åt sightseeing, eftermiddagarna tillbringades under parasollen på Copacabana och kvällarna på någon restaurang förutom kvällsfotboll på anrika Maracana. Rio kan verkligen rekommenderas för semesterresan. 


Veteran-VM i orientering var anledningen till att det blev en tredje resa till Sydamerika. Tävlingarna var helt OK med ett stort plus för sprintfinalen. Annars är veteran-VM en lång historia med kvaltävlingar, provlöpningar, vilodagar och onödigt långt utdragna startfält.


måndag 17 november 2014

Hemåt nästa ...

Sista dagen i Rio tillbringades på Copacabana. Solen flödade och tillvaron under parasollen var skön. Vid lunchtid började saker hända; massor av människor, regnbågsflaggor och skränande högtalare. Det var en brasiliansk variant av Pridefestivalen.


Imorgon drar vi hemåt!


söndag 16 november 2014

På plats i Maracana ...

Äntligen ett besök på arenornas arena; Maracana. Denna omtalade och mytomspunna fotbollsplan renoverades inför fotbolls-VM 2014 och är nu en toppmodern anläggning.


Vi kollade in derbyt mellan två Riolag; Fluminense och Botofago. Matchen var ingen höjdare. Två försvarsstarka lag spelade disciplinerat och målchanserna var inte många. Inte en tillstymmelse till "sambafotboll". Till slut fick i alla fall favoriterna Fluminense ett välförtjänt mål.

Var spelet på planen halvtrist så var vistelsen på läktaren en annan. Fullt drag hela matchen; hejarop, buanden, kommentarer, synpunkter, ryggdunkningar, besvikelse ja allt. Publiken levde verkligen med och volymen var hög hela matchen. 2 x 45 minuter gick snabbt och nu är man ytterligare en upplevelse rikare!




lördag 15 november 2014

Rios bakdelar ...

En av turistguiderna hävdade att man kan sy upp 20 bikinitrosor av en ordinär herrslips. Detta måste naturligtvis kollas upp och efter lite "research" kan konstateras att guiden hade helt rätt oavsett om det handlade om sandskulpturer eller verkligheten.




fredag 14 november 2014

Centrumbesök ...

Man upplever verkligen städer när man bara går omkring och åker "kommunalt". Idag har det åkts tunnelbana och traskats runt i Rios äldsta och centrala delar. Nya upplevelser och vyer för varje kvarter. Besöket på moderna muséet var riktigt intressant.


Imorgon blir det fotbollsmatch på Maracana. Det blir derbyt Fluminense - Botafogo. Maracanã var en gång i tiden världens största fotbollsstadion. Arenan heter officiellt Estádio Jornalista Mário Filho, men Maracanã (efter området i Rio där stadion ligger) är namnet i folkmun. 

torsdag 13 november 2014

OS i Rio ...

Om knappt två år, 5-21 augusti 2016, avgörs de olympiska sommarspelen i Rio de Janiero. Idag märker man inte att detta enormt stora arrangemang är på gång. Man kan ana det då det byggs här och var bland annat utökas tunnelbanan.

Alla tävlingar ska avgöras i de centrala delarna.

Kulturafton ...

Vi fick tips om att ta oss till bohemkvarteren Lapa i Rio. Tunnelbana dit och en vandring genom några mörka kvarter. Där blev det middag (himla mycket på tallriken) på en kvarterskrog med häftig musik.




onsdag 12 november 2014

Faveladag ...

Idag har det harit kåkstädernas eller favelornas dag. De finns på Rios branta sluttningar och "standarden" varierar från total misär till fattigdom. I Rio de Janeiro startade regeringen 2000 programmet "Favela Bairro" för att förse dessa områden med elektricitet, vatten och vägar.
Vi besökte två favelor med en sakkunnig guide. Dels Rios största, Rocinha, där det bor över 100 000 människor samt en mindre med många trånga passager och gränder. Det var en rejäl kontrast till det Rio vi hittills har mött.


Favelorna är "städer i staden"; de är i sin organisation i stor utsträckning oberoende av den officiella stadsförvaltningen och kontrolleras ofta av knarkgäng. Därför är levnadsförhållandena mycket olika. 


En annan topp ...

Vad är Rio mest känt för? Är det badstranden Cocapabana? Är det att staden står som OS-värd 2016? Är det fotbollens högborg Maracana? Är det favelorna längs bergssluttningarna? Är det kristisstatyn som står på en av bergstopparna närmare 800 meter över havet?
Igår besöktes i alla fall Kristusstatyn. En symbol som inte bara har en religiös koppling utan också markerar "Välkommen"!


Utsikten är magnifik åt alla väderstreck och Sockertoppen finns där som en av många berg i staden.



måndag 10 november 2014

På Sockertopp ...

Idag har Sockertoppen intagits med hjälp av två linbanor. En magnifik utsikt över Copacabana vars sandstrand och vågor vi testade under eftermiddagen. Fördomen om att det inte var OK kom helt på skam. Det var fräscht, rent och inbjudande. Naturligtvis drällde det av försäljare men vad gör det när solen skiner och graderna är många både i luften och vattnet.





Mitt i Rio ...

Så har vi då intagit Copacabana, denna mytomspunna och fyra kilometer långa badstrand i Rio. Folklivet är rikt speciellt på söndagar då gatan längs stranden är avstängd för biltrafik.


Kommande vecka ska stan "göras" och redan imorgon planeras bestigning av Sockertoppen och sjävfallet måste ett joggingpass hinnas med.

söndag 9 november 2014

VM är över ...

Den avslutande långdistansfinalen avgjordes i stekhet sol och graderna närmade sig 30. Terrängen var kuperad och svårlöpt pga av mycket skogsavverkning. Kartan var medioker men banläggarna hade fixat till justa banor.


VM-veckan är över. En vecka som slukar mycket tid med alla transporter, "model event" och kvaltävlingar förutom finalerna. Man kan fundera över varför man måste ha två kvaltävlingar för att gallra fram startheatet på långdistansen. Högsta betyget för veckan går till sprintfinalen som avgjordes på en bra karta i varierande terräng och på utmanande banor - det var riktigt kul!

Nu drar alla gamlingar vidare till olika delar av sydamerika. Det finns mycket att se. Vi är ett gäng som väljer att hedra Rio de Janiero med vår närvaro under en veckas tid innan hemfärden.

lördag 8 november 2014

Nya upplevelser ...

Att resa ger oftast nya upplevelser och erfarenheter. Veteran-VM avgörs i södra Brasilien i delstaten Rio Grande do Sul. Småstäderna Gramado och Canela fungerar som C-ort. Två mycket speciella platser som är riktiga turistmagneter. Det som lockar är julfirande i exklusiva hotell, många restauranger men framförallt julprägeln. Aldrig tidigare har jag sett så mycket julprydnader på gator och torg eller i köpcentra och butiker. Överallt tomtar, julkrubbor, dekorativa julgranar osv. Enligt uppgift lär det dyka upp närmare 1,5 miljoner brasilianare här under november, december och januari.


Ett annat inslag är alla som sippar på Chimarrao eller Mate. En varm dryck gjord på örter med en smak som grönt te. Den serveras i en speciell behållare med sugrör i silver. Nu är detta inte unikt bara i Gramado utan över hela sydamerika.





torsdag 6 november 2014

Ingen åldersbegränsning ...

Veteran-VM rullar på. Efter sprintdstansen är det två kvaltävlingar till långdistansfinalen. Deltagarna är många från ett 40-tal länder. Stilarna varierar. En del går, andra springer fort, några släpar sig fram, många kämpar för fullt, åter andra tar det med ro även om "gammkompisarna" hetsar vid målupploppet.
Den äldsta klassen är H 95 med en deltagare; Rune Haraldsson från Norrköping. Under åren som förbundskapten mötte jag ofta Rune som tidningsskribent. Vid alla mästerskapstävlingar fanns han på plats intresserad, nyfiken och alert. Gillade honom framförallt för att han var en så hängiven orienterare. 


Han imponerar fortfarande och är lika klar i skallen och kommer ihåg alla deltaljer från olika tävlingar genom åren. Varje dag i Brasilien kämpar han sig igenom banorna. Det tar lite tid men synpunkterna finns där både vad gäller banläggningen och terrängvalet. Man är så imponerad och samtidigt ges signalen; orienteringen har ingen åldersbegränsning!

Det egna VM-deltagandet sker nu från åskådarplats. En kraftig förkylning; är det Machuu Picchus "hämnd" eller bara resultatet av för mycket luftkonditionering? Visst hade det varit möjligt att lufsa runt banorna men det är liksom inte på riktigt då. Nu återstår finaltävlingen på långdistans och sedan väntar  Rio de Janiero.

måndag 3 november 2014

Kontraster ...

Kvalet till sprinttävlingen avgjordes i en lättlöpt och snabblöpt stadspark utan några större utmaningar mer än att försöka springa fort. Finalterrängen var helt annorlunda två timmars bussresa nordväst om Porto Alegre.


Märkligt med dessa skillnader mellan kval- och finalterräng. Ungefär på samma sätt som om man i simning kvalade med att simma rygg medan man i finalen simmade fjäril. I alla fall var finalterrängen kul, utmanande och omväxlande. Det gällde verkligen att ha koll på läget.



Utsikten från målområdet var magnifikt med djungel och vattenfall!

Julen i antågande ...

Till Canela åker många brasilianare för att fira jul. Det syns redan i gatubilden och i de många hotellens foajéer. Men det känns inte så "juligt" när det är 22-25 grader varmt.


Kval till final ...

Vädergudarna var på riktigt dåligt humör när kvaltävlingen till sprintfinalen avgjordes i en långsmal park i Porto Alegre. För att krångla till det hela hade banläggarna lagt in en massa konstgjorda staket för att skapa fler vägvalsalternativ. 

Som alltid på sprintkartor blir det diskussioner om redovisning av olika föremål och vad som är tillåtet att passera eller inte. Denna gång ett ljusgrönt område som enligt kartan skulle kunna passeras men som i verkligheten var avspärrad med heldragen snitsel utan att detta var markerat på kartan.


Efter tävlingen en tvåtimmarsresa med buss till Candela där sprintfinalen avgörs och även långdistansen.

Det blev pizzamiddag som avslutades med efterrättspizza; glass på chokladbädd.

Dagen till ära bjöd Östen Brunnelöv på skumpa eftersom Hammarby tagit steget upp i fotbollsallsvenskan.


Imorgon blir det sprintfinaler!